Barbara Maxones

Stressmanagement & Burnout Prävention
Psychosoziale Beratung (i.A.u.S.)

Was ist psychosoziale Beratung?

Psychosoziale Beratung

Psychosoziale Beratung (Lebens-und Sozialberatung) ist die professionelle und unterstützende Arbeit mit Menschen in verschiedenen Lebensbereichen und Lebensphasen.

Als Beraterin begleitete ich Sie in herausfordernden Situationen, Lebenskrisen und biete Entscheidungs- und Orientierungshilfe.

Meine Schwerpunkte sind Stressmanagement und Burnout Prävention sowie die Ausrichtung der Lebensführung nach Werten und Sinn.

Mein Anliegen ist es, dass Menschen anhand ihrer eigenen Ressourcen wieder zu ihrem Wohlbefinden finden, sie selbstbestimmt und eigenverantwortlich ihr Leben in die Hand nehmen können und sich dadurch ihre Lebensqualität für sich selbst und auch im Umfeld mit anderen verbessert.

Psychosoziale Beratung

„Wer um einen Sinn seines Lebens weiß, dem verhilft dieses Bewusstsein mehr als alles andere dazu, äußere Schwierigkeiten und innere Beschwerden zu überwinden“

Viktor E. Frankl

Über mich und meine Überzeugungen

Barbara Maxones

Barbara Maxones

Schon immer galt mein besonderes Interesse dem Menschen, als einmaliges und einzigartiges Individuum. Durch das Studium der Lehren von Viktor E. Frankl habe ich ein Menschenbild gefunden, das mich anspricht und sich mit meinen Überzeugungen deckt.

Jeder Mensch hat besondere Fähigkeiten und Fertigkeiten, wenn man so will, eine Bestimmung. Seine individuellen Ressourcen wiederzuentdecken und diese auch zu leben, macht uns zu dem, was wir sind. Jeder einzelne ist wichtig und trägt seinen Beitrag zu einem sinnvollen Leben und gelungen miteinander bei.

Gerne begleite ich Sie dabei, Ihr volles Potential wieder zu entfalten, Ihre Stärken zu erkennen und in die Welt zu bringen.

"Es ist das Leben, das uns die Fragen stellt, wir haben zu antworten und diese Antworten zu ver-antworten!" - Viktor E. Frankl

Die Frage sollte nicht lauten, warum passiert mir das, sondern wozu fordert mich das heraus? Was will das Leben mir aufzeigen? Wie möchte ich eine Antwort darauf geben? Welche Spuren möchte ich hinterlassen?

Diese Antworten aufzuspüren, den Blick auf die eigenen Werte zu richten, ein WOFÜR herauszufinden, wieder Sinn im Leben oder in einer Sache zu finden, das ist die Herausforderung, die es gilt zu bewältigen. Sie dabei zu unterstützen ist mir ein Anliegen.

„Wo Deine Talente und die Bedürfnisse der Welt sich kreuzen, dort liegt Deine Berufung“

Aristoteles

Mein Angebot

Einzelberatung

Basierend auf den Lehren von Viktor E. Frankl kann ich Sie begleiten und unterstützen Ihre Werte aufzuspüren, wieder Sinn im Leben zu finden und gemeinsam mit Ihnen neue Perspektiven erarbeiten. Nach V. Frankl gibt es immer einen Freiraum, in welchem der Mensch frei ist zu gestalten und sich frei zu den Dingen einstellen kann.

Wenn wir diesen Freiraum nutzen, gibt es ganz neue Möglichkeiten und man bekommt erneut das Gefühl das Leben wieder selbst in der Hand zu haben. Selbstbestimmtheit und dadurch Lebensfreude und mehr Zufriedenheit sind das Resultat.

Autobiographiearbeit (nach E. Lukas)

Das Erstellen einer eigenen Autobiographie nach Elisabeth Lukas ist eine besondere Form der Biographiearbeit, eine Art Reise zu sich selbst.

Es handelt sich um eine, von mir angeleitete und unterstützte, sinnzentrierte Schreibarbeit, in der Sie Antworten auf Lebensfragen erhalten.

Sie entdecken den roter Faden, der sich durch alle Phasen Ihres Lebens zieht, mit dem Ziel, ein sinngebendes Geflecht als sicheres Netz zu erhalten, das Sie ermutigt Ihr Leben voller Zuversicht weiter zu gestalten.

Kosten:
Paket zu 10 EH (1 EH a 60 Minuten): 780€

Beratung zum Thema Stressmanagement und Burnout-Prävention

Stress, Überlastung und Überforderung sind Themen, die uns alle früher oder später betreffen. Daher habe ich eine Ausbildung zur Beraterin und Expertin für Stressmanagement und Burnout-Prävention abgeschlossen.

Andauernder, überbordender Stress machen uns körperlich und psychisch krank. Oft fällt es schwer aus dem Hamsterrad auszusteigen und man sieht nicht mehr, wie das überhaupt gelingen könnte. Vorwiegend unsere erlernten und verinnerlichten Überzeugungen hindern uns daran.

Dennoch können wir lernen anders damit umzugehen, indem wir die Verursacher herausfinden und uns unsere eigenen, meist unbewussten, „Steuerprogramme“ bewusst machen.

Dadurch ist es möglich, aus der Burnout-Spirale auszusteigen und wieder zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Unbeschwertheit zu gelangen.

Ich biete Ihnen:
  • Gespräche und Beratung zur Entlastung
  • Entscheidungshilfe
  • Hilfe bei der Bewältigung von Krisen
  • Überwindung von Ängsten
  • Lösen von Problemen in der Partnerschaft/Familie
  • Sinnsuche und neuerliche Sinnfindung
  • Unterstützung zur Neuorientierung
  • Entlastung bei Überforderung
  • Beratung bei chronischem Stress

Kosten:
Erstgespräch 60 € pro Einheit, eine Einheit a 60 Minuten
Folgetermine 80 € pro Einheit, eine Einheit a 60 Minuten

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Wie Sie mich erreichen:

Griesgasse 11, 3. Stock, 8020 Graz
+43 650 6151560 barbara.maxones@gmail.com
Termine nach Vereinbarung